“2 Kapseln täglich. Ich nehme sie eine halbe Stunde vor dem Schlafen gehen. Bisher hatte ich weder Nebenwirkungen, noch eine Wirkung. Dass ich keine Wirkung spüre, kann auch davon kommen, dass ich schon seit ca. 2 Jahren regelmässig Ashwagandha nehme. Vielleicht müsste ich eine höhere Dosierung nehmen. Ich habe gelesen, dass andere User 4 Kapseln am Tag davon nehmen. Da ich keine Nebenwirkungen habe, kann ich das Produkt empfehlen.”
“Ashwagandha ist ein Nahrungsergänzungsmittel, welches derzeit nicht ohne Grund im Trend ist. Es handelt sich hier bei um die sogenannte Schlafbeere, die ganz ohne künstliches Melatonin eine richtig gute Schlafunterstützung ist. Doch es gibt schon ein paar Sachen auf die man achten muss. Zum einen, dass man selbst nicht überdosiert aber auch, dass die empfohlene Tagesdosis hoch genug ist, dass es auch etwas bewirken kann. Ich hatte schon bereits einige Ashwagandha Kapseln und weiß auf was man beim Kauf achten muss. Die wichtigsten Punkte werde ich jetzt einzeln bewerten und dann ein Fazit ziehen.1. Dosis (volle 5 Sterne)Es gibt mittlerweile vermehrt Produkte, die mit der Rohpflanzenmenge werben, statt mit dem Extrakt an sich. Wichtig ist immer die Menge des Extraktes. Denn hat es zum Beispiel ein Extrakt von 10:1 so wird zum Beispiel aus 5 Gramm Rohpflanzenmenge 500mg Extrakt hergestellt. In der Produktbeschreibung liest man hier zwar nicht die Verteilung der Extraktion aber man sieht, dass es sich um die Menge des Extraktes handelt, wenn man auf das Etikett schaut. Hier sind 600 mg auf zwei Kapseln pro Tag angegeben. Das ist sehr gut, da ich gerade Anfängern eine Dosis von 300 mg empfehlen würde und man sich so auf 600 mg steigern kann, wenn es einem nicht ausreichend ist. Ich würde aber nie über die empfohlene Tagesdosis gehen, da dies wirklich zu Nebenwirkungen führen kann.2. Vorrat (4,6 Sterne)Mit 210 Kapseln reicht das Produkt für mindestens 105 Tage. Warum mindestens? Ich würde jedem einmal empfehlen nach 2 Monaten eine kleine Pause einzulegen um sich wieder zu "entwöhnen". Aber mal ehrlich ein Vorrat für 3 1/2 Monate ist total akzeptabel. Somit kommt man auf einen Preis von gerade mal 24 Cent, ohne Beachtung zusätzlicher Rabatte.3. Verarbeitung (volle 5 Sterne)Wenn man die Dose schon in der Hand hält merkt man, dass hier auf Wertigkeit geachtet wurde. Sie hat ein schönes Etikett und ist zugleich Licht- und luftdicht verpackt. Öffnet man sie, kommen einem keine komischen Gerüche entgegen. Die Kapseln sehen gut verarbeitet aus und sind Prall gefüllt.4. Herstellung (volle 5 Sterne)Der Rohstoff kommt natürlich nicht aus Deutschland, denn hier eine Landwirtschaft mit Ashwagandha aufzuziehen würde einfach nicht funktionieren. Ich finde es aber schön, dass hier True Nature auch sagt wo es herkommt. Das wirkt auf mich sehr transparent. Außerdem ist es ein Bio-Rohstoff, was einem das Mittel mit gutem Gewissen nehmen lässt. Auch wenn der Rohstoff nicht aus DE kommt wurde es aber trotzdem in DE hergestellt. Das spricht für hohe Produktionsstandards und gibt einem ein extra gutes Gefühl.Fazit: 4,9 SterneAuch wenn das Ashwagandha mit 25€ nicht wirklich billig erscheint, lohnen tut es sich auf jeden Fall. Denn man bekommt hier beste Qualität und das sogar in veganer Form ohne jegliche Schweinegelatine. Anfänger können hier wunderbar mit kleinerer Dosis anfangen und sich trotzdem noch steigern. Im Gesamten, macht mich das Produkt mehr als zu frieden weswegen es hier klar 5 Sterne von mir gibt.”
“Ashwagandha ist ein Nahrungsergänzungsmittel, welches derzeit nicht ohne Grund im Trend ist. Es handelt sich hier bei um die sogenannte Schlafbeere, die ganz ohne künstliches Melatonin eine richtig gute Schlafunterstützung ist. Doch es gibt schon ein paar Sachen auf die man achten muss. Zum einen, dass man selbst nicht überdosiert aber auch, dass die empfohlene Tagesdosis hoch genug ist, dass es auch etwas bewirken kann. Ich hatte schon bereits einige Ashwagandha Kapseln und weiß auf was man beim Kauf achten muss. Die wichtigsten Punkte werde ich jetzt einzeln bewerten und dann ein Fazit ziehen.1. Dosis (volle 5 Sterne)Es gibt mittlerweile vermehrt Produkte, die mit der Rohpflanzenmenge werben, statt mit dem Extrakt an sich. Wichtig ist immer die Menge des Extraktes. Denn hat es zum Beispiel ein Extrakt von 10:1 so wird zum Beispiel aus 5 Gramm Rohpflanzenmenge 500mg Extrakt hergestellt. In der Produktbeschreibung liest man hier zwar nicht die Verteilung der Extraktion aber man sieht, dass es sich um die Menge des Extraktes handelt, wenn man auf das Etikett schaut. Hier sind 600 mg auf zwei Kapseln pro Tag angegeben. Das ist sehr gut, da ich gerade Anfängern eine Dosis von 300 mg empfehlen würde und man sich so auf 600 mg steigern kann, wenn es einem nicht ausreichend ist. Ich würde aber nie über die empfohlene Tagesdosis gehen, da dies wirklich zu Nebenwirkungen führen kann.2. Vorrat (4,6 Sterne)Mit 210 Kapseln reicht das Produkt für mindestens 105 Tage. Warum mindestens? Ich würde jedem einmal empfehlen nach 2 Monaten eine kleine Pause einzulegen um sich wieder zu "entwöhnen". Aber mal ehrlich ein Vorrat für 3 1/2 Monate ist total akzeptabel. Somit kommt man auf einen Preis von gerade mal 24 Cent, ohne Beachtung zusätzlicher Rabatte.3. Verarbeitung (volle 5 Sterne)Wenn man die Dose schon in der Hand hält merkt man, dass hier auf Wertigkeit geachtet wurde. Sie hat ein schönes Etikett und ist zugleich Licht- und luftdicht verpackt. Öffnet man sie, kommen einem keine komischen Gerüche entgegen. Die Kapseln sehen gut verarbeitet aus und sind Prall gefüllt.4. Herstellung (volle 5 Sterne)Der Rohstoff kommt natürlich nicht aus Deutschland, denn hier eine Landwirtschaft mit Ashwagandha aufzuziehen würde einfach nicht funktionieren. Ich finde es aber schön, dass hier True Nature auch sagt wo es herkommt. Das wirkt auf mich sehr transparent. Außerdem ist es ein Bio-Rohstoff, was einem das Mittel mit gutem Gewissen nehmen lässt. Auch wenn der Rohstoff nicht aus DE kommt wurde es aber trotzdem in DE hergestellt. Das spricht für hohe Produktionsstandards und gibt einem ein extra gutes Gefühl.Fazit: 4,9 SterneAuch wenn das Ashwagandha mit 25€ nicht wirklich billig erscheint, lohnen tut es sich auf jeden Fall. Denn man bekommt hier beste Qualität und das sogar in veganer Form ohne jegliche Schweinegelatine. Anfänger können hier wunderbar mit kleinerer Dosis anfangen und sich trotzdem noch steigern. Im Gesamten, macht mich das Produkt mehr als zu frieden weswegen es hier klar 5 Sterne von mir gibt.”
“Die Kapseln habe ich gut vertragen, was für mich ein wichtiger Punkt bei Nahrungsergänzungsmitteln ist. Oft dauert es eine Weile, bis man eine Wirkung spürt, da diese Produkte meist subtil wirken und langfristig unterstützen sollen. Es ist also hilfreich, sie regelmäßig einzunehmen und Geduld mitzubringen. Insgesamt machen sie einen soliden Eindruck, und ich finde es gut, dass sie leicht zu schlucken sind und keine unangenehmen Nachwirkungen haben.”
“Die Kapseln habe ich gut vertragen, was für mich ein wichtiger Punkt bei Nahrungsergänzungsmitteln ist. Oft dauert es eine Weile, bis man eine Wirkung spürt, da diese Produkte meist subtil wirken und langfristig unterstützen sollen. Es ist also hilfreich, sie regelmäßig einzunehmen und Geduld mitzubringen. Insgesamt machen sie einen soliden Eindruck, und ich finde es gut, dass sie leicht zu schlucken sind und keine unangenehmen Nachwirkungen haben.”
“Da meine Frau mit dem Produkt eines anderen Lieferanten schon sehr zufrieden war wurde jetzt dieser hier getestet.Genau wie beim Wettbewerber ist die Zusammensetzung von uns nicht prüfbar.Aber das Ergebnis, eine abends sehr entspannte Frau des Hauses die leichter in den Schlaf findet und ausgeglichener durch den Tag findet, ist das gleiche.Daher auch hier 5 Sterne und Danke”
