“Die Kapseln enthalten den bekannten KSM-66®-Extrakt, der für seine hohe Qualität steht. Ich nehme sie täglich und merke eine positive Wirkung auf mein Stresslevel und meine Schlafqualität. Die Kapseln sind gut verträglich und haben keinen unangenehmen Geschmack. Absolute Empfehlung für alle, die ein natürliches Mittel zur Entspannung suchen!”
“Die True Nature Bio Ashwagandha Kapseln kamen schnell und sicher verpackt geliefert. Enthalten sind 210 Kapseln mit 600mg Tagesdosis. Die Kapseln sind vegan und werden in Deutschland produziert. Eingenommen werden 2 Kapseln täglich,d ie sich gut schlucken lassen. Der Kapselvorrat reicht für 3,5 Monate aus. Der Preis ist fair und angemessen.”
“Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse.Sie wird in Deutschland auch Schlafbeere, Winterkirsche oder „Indischer Ginseng“ genannt.Der Name Ashwagandha kommt aus dem Sanskrit und bedeutet in etwa: „Geruch des Pferdes“, denn die Wurzeln riechen stark nach Pferd.Die Beeren der Schlafbeere ähneln stark den Früchten der Physalis peruviana (Andenbeere, Kapstachelbeere), die ebenfalls zu den Nachtschattengewächsen gehört und oft auch Schlafbeere genannt wird.Ashwagandha ist eine der bedeutsamsten Heilpflanzen des Ayurveda. Sie wird traditionell als Beruhigungsmittel bei stressbedingten Schlafstörungen oder zur Stärkung der Schilddrüse eingesetzt.Da hier keine medizinischen Angaben gemacht werden dürfen, einfach selbst bei Google nachschauen !In einer Studie des Los Angeles College of Chiropractic aus dem Jahr 2000 werden u.a. folgende therapeutische Wirkungen von Ashwagandha aufgelistet: Schlaffördernd, Angstlösend, Anti-Stress-Wirkung, Immunmodulierend, Antioxidativ, Förderung der Blutbildung, Entzündungshemmend, Anti-Tumor-Wirkung, Anti-Demenz-Wirkung und Anti-Aging-Wirkung. Es wurde eine positive Wirkung auf den Hormonhaushalt, das Herz-Lungen-System und das Zentrale Nervensystem nachgewiesen.Gleichzeitig heißt es, dass die Toxizitätsstudien gezeigt hätten, dass Ashwagandha ein sicheres Mittel mit nur wenigen oder gar keinen Nebenwirkungen sei.Je höher die Dosis, umso besser die Wirkung.Pro Kilogramm Körpergewicht werden 8 mg Ashwagandha pro Tag empfohlen. Deshalb empfiehlt man in der Regel zweimal täglich jeweils 300 mg Ashwagandha-Wurzelextrakt (mit einem Withanolidgehalt von 3 Prozent, entspricht 18 mg Withanoliden pro Tag).In diesem Produkt ist 300 mg 1:1 Ashwagandha, mit 15 mg Withanol (ca. 5 %) pro Kapsel, bei 2 Kapseln pro Tag ist das 600 mg, mit 30 mg Withanol und somit auch für Anfänger geeignet (beginnend mit einer Kapsel).Starte mit einer niedrigen Dosis und steigere sie nach Bedarf, um deine perfekte Dosierung zu finden.Der ideale Einnahme-Zeitpunkt ist morgens für mehr Gelassenheit, abends zur Verbesserung des Schlafs oder 2-mal täglich.Achtung ! Obwohl Ashwagandha als sicher gilt, sollten Dosierungen von mehr als 1200 mg täglich nur unter ärztlicher Anleitung eingenommen werden.Obgleich Ashwagandha im Deutschen Schlafbeere heißt, werden nicht die Früchte verwendet, sondern die Wurzeln und die Blätter der Pflanze, die dann meist zu Wurzelpulver oder konzentrierter zu Wurzelextrakten verarbeitet werden.Da meine Frau und ich etliche der Problemchen haben, wogegen Ashwagandha hilft, nehmen wir dieses Präparat schon seit längeren ein und denken, dass wir positive Wirkungen wahrnehmen. Von diesen Kapseln nehmen wir täglich 2 bis 4 Kapseln, also 600 mg bis 1,2 g.ACHTUNG :Abgesehen von Schwangeren und Stillenden sollten folgende Personen, die Ashwagandha nicht nehmen sollten bzw. die Einnahme vorab mit ihrem Arzt besprechen sollten. Dazu gehören u. a. Patienten mit Diabetes, Bluthochdruck, Schilddrüsenfunktionsstörungen, psychischen Störungen und Autoimmunerkrankungen.Besonders wenn bei diesen Beschwerden bereits Medikamente genommen werden, ist eine Absprache mit dem Arzt unumgänglich, da eine zu hohe Gesamtwirkung möglich sein kann.Positiv ✅ mit 0,3 g Wurzelpulver pro Kapsel und 5 % Withanoliden = 15 mg sehr gut dosiert und für Anfänger geeignet, da die meisten anderen Kapseln viel höher dosiert sind✅ Premiumrohstoff KSM-66®✅ vegan (Kapseln aus Hydroxypropylmethylcellulose, kurz HPMC, ein Abkömmling der natürlichen Cellulose, bestehen, sind sie vegan)✅ aktueller Labortest liegt vorPreis/Leistung um die 20 € für 210 Kapseln (ca. 9,5 Cent pro Kapsel), in dieser guten Qualität ist trotz der niedrigeren Dosis sehr günstig Fazit Hochwertige Ashwagandhakapseln, für einen günstigen Preis, laborgetestet, in einer Dosis pro Kapsel, welche auch Anfänger nehmen können.Eine volle Kaufempfehlung von uns. Unsere Bewertungen sind stets ehrlich und gewissenhaft, vergleichbar mit der Sorgfalt bei einem regulären Kauf, auch wenn uns dieser Artikel im Rahmen des Amazon Vine-Programms kostenlos zur Verfügung gestellt wurde. Produktbewertungen sind nützlich und können dabei unterstützen, eine fundierte Kaufentscheidung zu treffen oder sich vor versteckten Mängeln und minderwertiger Ware zu schützen. Daher nehmen wir unser Vorrecht als Produkttester ernst und veröffentlichen stets eine objektive Meinung und Einschätzung über ein Produkt, wie wir es auch von anderen erwarten.”
“Ich durfte die Ashwagandha Kapseln testen und teile gerne meine Erfahrungen mit euch.Ich achte sehr auf meine Ernährung und versuche mich abwechslungsreich zu ernähren.Ich denke, dass Mutter Natur uns so wertvolle natürliche Mittel geschenkt hat, mit denen wir die meisten Probleme und Krankheiten bekämpfen können.Ebenfalls lebe ich vegan, weshalb auch nur vegane Produkte in Frage kommen, von der chemiekeule halte ich generell nicht so viel.Ashwagandha ist das Pulver einer Wurzel, dem verschiedene und sehr positive Eigenschaften zugesagt werden.Gerade bei Stress, Schlafproblemen etc. soll es wahre Wunder bewirken und für eine tiefenwirksame Entspannung sorgen.Ich nutze die Kapseln aktuell, weil ich Schlafprobleme habe und mich dadurch den Tag über echt gerädert fühle.Außerdem erhoffe ich mir dadurch eine optimierte Muskelregeneration nach dem Sport, das ist nämlich ebenfalls eine der tollen Wirkungen von Ashwagandha.Man soll sich nicht nur schneller entspannen können, sondern die Qualität der Entspannung soll deutlich besser sein.Ich hatte schon Ashwagandha in Pulverform, was preislich deutlich attraktiver ist, aber das Pulver ist geschmacklich gar nicht meins. Ashwagandha schmeckt leicht erdig, muffig, das ist leider gar nicht mein Fall.Kapseln sind daher natürlich deutlich einfacher im Handling und können geschmacksneutral eingenommen werden. Die Dosierung ist so natürlich auch immer identisch.210 Kapseln in Bio Qualität sind auch ausreichend für einen langen Zeitraum.Die Verpackung ist toll designt und alle Infos sind leicht und deutlich zu erkennen.Der Preis ist absolut in Ordnung.Ich bin super zufrieden.”
“Bei KSM-66 handelt es sich um ein veganes Nahrungsergänzungsmittel mit Bio-Ashwagandha-Extrakt als einzigem Inhaltsstoff außer Leinsamenmehl (Füllstoff) und Cellulose (Kapselhülle). Ashwagandha hat auf mich eine entspannende, konzentrationsfördernde Wirkung.Die Kapseln dürften für die meisten Erwachsenen leicht einnehmbar sein; es sind 210 Stück enthalten, was bei Befolgen der Verzehrempfehlung von 2 Kapseln täglich eine Reichweite von knapp 14 Wochen bedeutet (bei bedarfsweiser, unregelmäßiger Einnahme entsprechend mehr). Das angegebene Haltbarkeitsdatum liegt ca. 2 Jahre in der Zukunft.Deutsche Produktion (unter Geltung europäischer und nationaler Verbraucherschutznormen und Standards), deutsches Laborzertifikat, Verzicht auf Zusatzstoffe und die überdurchschnittlich transparenten Informationen auf der Verpackung und in der Artikelbeschreibung (Nicht-EU-Bio-Landwirtschaft, Ursprungsland Indien) wirken auf mich persönlich vertrauenserweckend.”
“Ich durfte die Ashwagandha Kapseln testen und teile gerne meine Erfahrungen mit euch.Ich achte sehr auf meine Ernährung und versuche mich abwechslungsreich zu ernähren.Ich denke, dass Mutter Natur uns so wertvolle natürliche Mittel geschenkt hat, mit denen wir die meisten Probleme und Krankheiten bekämpfen können.Ebenfalls lebe ich vegan, weshalb auch nur vegane Produkte in Frage kommen, von der chemiekeule halte ich generell nicht so viel.Ashwagandha ist das Pulver einer Wurzel, dem verschiedene und sehr positive Eigenschaften zugesagt werden.Gerade bei Stress, Schlafproblemen etc. soll es wahre Wunder bewirken und für eine tiefenwirksame Entspannung sorgen.Ich nutze die Kapseln aktuell, weil ich Schlafprobleme habe und mich dadurch den Tag über echt gerädert fühle.Außerdem erhoffe ich mir dadurch eine optimierte Muskelregeneration nach dem Sport, das ist nämlich ebenfalls eine der tollen Wirkungen von Ashwagandha.Man soll sich nicht nur schneller entspannen können, sondern die Qualität der Entspannung soll deutlich besser sein.Ich hatte schon Ashwagandha in Pulverform, was preislich deutlich attraktiver ist, aber das Pulver ist geschmacklich gar nicht meins. Ashwagandha schmeckt leicht erdig, muffig, das ist leider gar nicht mein Fall.Kapseln sind daher natürlich deutlich einfacher im Handling und können geschmacksneutral eingenommen werden. Die Dosierung ist so natürlich auch immer identisch.210 Kapseln in Bio Qualität sind auch ausreichend für einen langen Zeitraum.Die Verpackung ist toll designt und alle Infos sind leicht und deutlich zu erkennen.Der Preis ist absolut in Ordnung.Ich bin super zufrieden.”
“Bei KSM-66 handelt es sich um ein veganes Nahrungsergänzungsmittel mit Bio-Ashwagandha-Extrakt als einzigem Inhaltsstoff außer Leinsamenmehl (Füllstoff) und Cellulose (Kapselhülle). Ashwagandha hat auf mich eine entspannende, konzentrationsfördernde Wirkung.Die Kapseln dürften für die meisten Erwachsenen leicht einnehmbar sein; es sind 210 Stück enthalten, was bei Befolgen der Verzehrempfehlung von 2 Kapseln täglich eine Reichweite von knapp 14 Wochen bedeutet (bei bedarfsweiser, unregelmäßiger Einnahme entsprechend mehr). Das angegebene Haltbarkeitsdatum liegt ca. 2 Jahre in der Zukunft.Deutsche Produktion (unter Geltung europäischer und nationaler Verbraucherschutznormen und Standards), deutsches Laborzertifikat, Verzicht auf Zusatzstoffe und die überdurchschnittlich transparenten Informationen auf der Verpackung und in der Artikelbeschreibung (Nicht-EU-Bio-Landwirtschaft, Ursprungsland Indien) wirken auf mich persönlich vertrauenserweckend.”
“Unter dieser Bewertung sind 2 Produkte. Eines davon beinhaltet KSM66-Extrakt. Dieses bewerte ich.KSM66 gibt es in Bio und nicht-Bio. Dieses hier ist Bio.Ich denke, Ixoreal Biomed (der Hersteller von KSM66) aus Indien könnte der beste Anbieter für Ashwagandha-Extrakt sein (?)Auf der Seite von Ixoreal Biomed findet man sehr viele Informationen über deren Produkte.Wie ich es verstehe, handelt es sich um ein Vollspektrum-Extrakt, der alle Pflanzenstoffe der Wurzel im natürlichen Verhältnis beinhaltet. Andere Teile als die Wurzel sollen nicht verwendet werden.Wie ich es verstehe, werden zur Herstellung weder Ethanol noch weitere Lösungsmittel genutzt, welche oft bei der Extraktion Anwendung finden.Bei dem Glas handelt es sich um Kunststoff.KSM66 (hier sogar in Bio) ist bekannte Markenqualität, zu diesem Produkt gibt es viele Studien.Haltbar bis 01/27 aktuell ist 02/25.Das potentielle Anwendungsspektrum ist unglaublich hoch und so kann es sein, dass man nach längerer Einnahme etwas bemerkt, was man nicht erwartet hätte oder was man normalerweise nicht auf diese Kapseln zurückführen würde.Vor mehreren Jahren hatte ich einmal Pulver (kein Extrakt), weil ich besser schlafen wollte. Dies ist aber nicht passiert. Stattdessen konnte ich mehr Gewicht beim Training auflegen. Dieser Effekt ließ jedoch nicht wiederholen.Aktuell nehme ich seit mehreren Wochen KSM66 (aktuell noch von einem anderen Anbieter) und dieses Mal verbleibt mir der Eindruck, dass die Nachtruhe besser ist und ich besser durch den Winter komme. Winter ist für mich ganz fies, viel zu kalt und dunkel. Allerdings nehme ich zusätzlich noch Magnesiumbisglycinat und am Abend 2 Tropfen Lavendelöl im Tee.Vorsicht: Bei Problemen mit der Schilddrüse oder mit der Leber. Sachkundige Person befragen.An die Verzehrempfehlung des Herstellers halten und nicht höher dosieren. Mit weniger beginnen, vielleicht reicht auch eine kleinere Dosierung.Unter "wichtige Hinweise" auf der Verpackung sollte ein Hinweis erfolgen, dass man bei Leberproblemen und Schilddrüsenproblemen einen Arzt befragen soll. Dies sehe ich hier nicht, würde es aber empfehlen.Abschließend komme ich nun zu meiner Überschrift: 5 Sterne unter VorbehaltWarum unter Vorbehalt? Das Produkt enthält Leinsamenmehl. Ich nutze Leinsamen zum Backen, wenn ich ohne Mehl backe. Nüsse und Samen, sowie Haferflocken müssen ja von irgendetwas zusammenkleben und das machen sie mit Leinsamen oder auch Chia und Flohsamenschalen.Da Leinsamen demnach meiner Meinung nach sehr gut bindet, stelle ich die Frage, ob der Extrakt überhaupt gut vom Körper aufgenommen werden kann, ober ob sich dieser an das Leinsamenmehl bindet im Magen/Darm. Das weiß ich nicht. Ich hoffe, der Hersteller wird es überprüfen.Wenn Leinsamenmehl die Aufnahme nicht behindert, dann wären es 5 Sterne, ansonsten sollte das Leinsamenmehl ausgetauscht werden.”
