“Ashwagandha hilft dem Körper, weniger Stress zuzulassen und kann das Wohlbefinden verbessern, wenn man es verträgt. Ashwagandha hat eine lange Tradition, auch, weil es Entzündungen reduziert. Ich wollte ausprobieren, ob es bei mir so wirkt, wie von Influencern beschrieben. Und ja, es ist wie mit L-Theanin, was auch wunderbar bei mir wirkt. Man muss es ausprobieren, denn man kann vorher nicht wissen, wie der eigene Körper darauf reagiert. Bekannte Nebenwirkungen könnten sein: Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Benommenheit, Kopfweh, Schwindel, Schläfrigkeit und Hautausschläge. Dann sollte man es natürlich sofort absetzen. Davon habe ich rein gar nichts.Was man sich von Ashwagandha verspricht: Stressreduktion, denn der Cortisolspiegel sinkt merklich, Linderung von Schlafstörungen, fördert Erholung und entspannt, fördert sogar ggf. bei manchen Menschen das Muskelwachstum.Ich hatte keine Ahnung, was KSM-66 bedeutet. Es scheint eine Art Qualitätskriterium zu sein, habe ich recherchiert. KSM-66 ist ein speziell entwickelter Ashwagandha-Extrakt, der als hochwertig gilt, denn es soll eine gute Bioverfügbarkeit haben, also besser vom Körper aufgenommen werden.Allerdings muss man aufpassen, wenn man Medikamente einnimmt. Dann könnten sich unerwünschte Interaktionen ergeben (insbesondere bei bestimmten Schilddrüsenmedikamenten und bei Psychopharmaka). Auch Leute, die Nachtschattengewächse nicht vertragen, sollten es nicht einnehmen.Bestellt im Februar 2025 halten meine Kapsel bis Januar 2027.Es riecht leicht säuerlich/krautig und ich fühle mich nach der Einnahme ruhig und geduldiger. Ich denke, Menschen mit Angststörungen, Panik vor dem ersten Date oder mit Prüfungsangst könnten es ggf. einmal ausprobieren, denn man kriegt davon eine gewisse Coolness. Es steigert auch die Libido und übrigens ist da auch Eisen drin.”
“Nach einigen Sachen, die ich von True Nature testen durfte, bin ich inzwischen schon Fan dieser MArke.Es sind immer hochwertige Wirkstoffe, ohne Zusätze und wenn es Füllstoffe gibt, dann bisher neutrale Mittel wie hier Leinsamenmehl (auch erst an letzter, statt an erster Stelle).Was soll ich sagen, 210 Kapseln halten 3,5 Monate etwa für nen Zwanni udn Bio Qualität. Da kamma nix sagen :-)Ashwaganda kann so viel... bitte selbst das wirkspektrum recherchieren und demnach entscheiden, ob es passend ist für sich selbst... ich nehme es, um besser einschlafen zu können u.a.Perfekt für mich!Danke für die Bereitstellung”
“Ashwagandha hilft dem Körper, weniger Stress zuzulassen und kann das Wohlbefinden verbessern, wenn man es verträgt. Ashwagandha hat eine lange Tradition, auch, weil es Entzündungen reduziert. Ich wollte ausprobieren, ob es bei mir so wirkt, wie von Influencern beschrieben. Und ja, es ist wie mit L-Theanin, was auch wunderbar bei mir wirkt. Man muss es ausprobieren, denn man kann vorher nicht wissen, wie der eigene Körper darauf reagiert. Bekannte Nebenwirkungen könnten sein: Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Benommenheit, Kopfweh, Schwindel, Schläfrigkeit und Hautausschläge. Dann sollte man es natürlich sofort absetzen. Davon habe ich rein gar nichts.Was man sich von Ashwagandha verspricht: Stressreduktion, denn der Cortisolspiegel sinkt merklich, Linderung von Schlafstörungen, fördert Erholung und entspannt, fördert sogar ggf. bei manchen Menschen das Muskelwachstum.Ich hatte keine Ahnung, was KSM-66 bedeutet. Es scheint eine Art Qualitätskriterium zu sein, habe ich recherchiert. KSM-66 ist ein speziell entwickelter Ashwagandha-Extrakt, der als hochwertig gilt, denn es soll eine gute Bioverfügbarkeit haben, also besser vom Körper aufgenommen werden.Allerdings muss man aufpassen, wenn man Medikamente einnimmt. Dann könnten sich unerwünschte Interaktionen ergeben (insbesondere bei bestimmten Schilddrüsenmedikamenten und bei Psychopharmaka). Auch Leute, die Nachtschattengewächse nicht vertragen, sollten es nicht einnehmen.Bestellt im Februar 2025 halten meine Kapsel bis Januar 2027.Es riecht leicht säuerlich/krautig und ich fühle mich nach der Einnahme ruhig und geduldiger. Ich denke, Menschen mit Angststörungen, Panik vor dem ersten Date oder mit Prüfungsangst könnten es ggf. einmal ausprobieren, denn man kriegt davon eine gewisse Coolness. Es steigert auch die Libido und übrigens ist da auch Eisen drin.”
“Nach einigen Sachen, die ich von True Nature testen durfte, bin ich inzwischen schon Fan dieser MArke.Es sind immer hochwertige Wirkstoffe, ohne Zusätze und wenn es Füllstoffe gibt, dann bisher neutrale Mittel wie hier Leinsamenmehl (auch erst an letzter, statt an erster Stelle).Was soll ich sagen, 210 Kapseln halten 3,5 Monate etwa für nen Zwanni udn Bio Qualität. Da kamma nix sagen :-)Ashwaganda kann so viel... bitte selbst das wirkspektrum recherchieren und demnach entscheiden, ob es passend ist für sich selbst... ich nehme es, um besser einschlafen zu können u.a.Perfekt für mich!Danke für die Bereitstellung”
“Unter dieser Bewertung sind 2 Produkte. Eines davon beinhaltet KSM66-Extrakt. Dieses bewerte ich.KSM66 gibt es in Bio und nicht-Bio. Dieses hier ist Bio.Ich denke, Ixoreal Biomed (der Hersteller von KSM66) aus Indien könnte der beste Anbieter für Ashwagandha-Extrakt sein (?)Auf der Seite von Ixoreal Biomed findet man sehr viele Informationen über deren Produkte.Wie ich es verstehe, handelt es sich um ein Vollspektrum-Extrakt, der alle Pflanzenstoffe der Wurzel im natürlichen Verhältnis beinhaltet. Andere Teile als die Wurzel sollen nicht verwendet werden.Wie ich es verstehe, werden zur Herstellung weder Ethanol noch weitere Lösungsmittel genutzt, welche oft bei der Extraktion Anwendung finden.Bei dem Glas handelt es sich um Kunststoff.KSM66 (hier sogar in Bio) ist bekannte Markenqualität, zu diesem Produkt gibt es viele Studien.Haltbar bis 01/27 aktuell ist 02/25.Das potentielle Anwendungsspektrum ist unglaublich hoch und so kann es sein, dass man nach längerer Einnahme etwas bemerkt, was man nicht erwartet hätte oder was man normalerweise nicht auf diese Kapseln zurückführen würde.Vor mehreren Jahren hatte ich einmal Pulver (kein Extrakt), weil ich besser schlafen wollte. Dies ist aber nicht passiert. Stattdessen konnte ich mehr Gewicht beim Training auflegen. Dieser Effekt ließ jedoch nicht wiederholen.Aktuell nehme ich seit mehreren Wochen KSM66 (aktuell noch von einem anderen Anbieter) und dieses Mal verbleibt mir der Eindruck, dass die Nachtruhe besser ist und ich besser durch den Winter komme. Winter ist für mich ganz fies, viel zu kalt und dunkel. Allerdings nehme ich zusätzlich noch Magnesiumbisglycinat und am Abend 2 Tropfen Lavendelöl im Tee.Vorsicht: Bei Problemen mit der Schilddrüse oder mit der Leber. Sachkundige Person befragen.An die Verzehrempfehlung des Herstellers halten und nicht höher dosieren. Mit weniger beginnen, vielleicht reicht auch eine kleinere Dosierung.Unter "wichtige Hinweise" auf der Verpackung sollte ein Hinweis erfolgen, dass man bei Leberproblemen und Schilddrüsenproblemen einen Arzt befragen soll. Dies sehe ich hier nicht, würde es aber empfehlen.Abschließend komme ich nun zu meiner Überschrift: 5 Sterne unter VorbehaltWarum unter Vorbehalt? Das Produkt enthält Leinsamenmehl. Ich nutze Leinsamen zum Backen, wenn ich ohne Mehl backe. Nüsse und Samen, sowie Haferflocken müssen ja von irgendetwas zusammenkleben und das machen sie mit Leinsamen oder auch Chia und Flohsamenschalen.Da Leinsamen demnach meiner Meinung nach sehr gut bindet, stelle ich die Frage, ob der Extrakt überhaupt gut vom Körper aufgenommen werden kann, ober ob sich dieser an das Leinsamenmehl bindet im Magen/Darm. Das weiß ich nicht. Ich hoffe, der Hersteller wird es überprüfen.Wenn Leinsamenmehl die Aufnahme nicht behindert, dann wären es 5 Sterne, ansonsten sollte das Leinsamenmehl ausgetauscht werden.”
“Ich habe gemerkt, dass ich bei Ashwaganda unbedingt KSM-66 kaufen sollte. Irgendwie scheinen ich nur hierbei eine beruhigende Wirkung zu spüren - so auch bei diesen hier”
“Ich habe gemerkt, dass ich bei Ashwaganda unbedingt KSM-66 kaufen sollte. Irgendwie scheinen ich nur hierbei eine beruhigende Wirkung zu spüren - so auch bei diesen hier”
