“Magnesium ist für den Stoffwechsel im Allgemeinen wichtig. Für Frauen - insbesondere für den Eisenstoffwechsel. Außerdem hilft es in als Bisglycinat, sich abends zu entspannen und besser zu schlafen. In dieser Form ist es gut löslich und ist besser für den Körper. Ich mag die Reinheit, deshalb habe ich dieses Produkt gekauft.”
“Ich habe in einem Podcast von Andrew Huberman gehört, dass Magnesium - vor allem in Form von Bisglycinat - für besseren Schlaf sorgen kann, weil sich die Muskeln und Nervensystem so besser entspannen können. Hier bekommt man einen Langzeitvorrat und ich finde es wirkt. Ich nehme 3 Kapseln etwa 1h vorm zu Bett gehen und schlafe seitdem besser.”
