“Ich habe mich noch nie so leicht getan Kilos zu verlieren. Die Riegel machen satt und ich hatte noch nie ein Hungergefühl. Durch die Kombination von Riegel- und Esstag ist es auch sehr Abwechslungsreich und ich freue mich sowohl auf Riegel- wie auch auf den Esstag. Das Ergebnis auf der Waage freut mich immer mehr.”
“Hi! Ich habe INNgreen über facebook kennengelernt. Wollte unbedingt ein paar Kilo abnehmen und fand die Idee mit den Riegeln gut.
Start: 5 Tage nur Riegel. Ich war motiviert, also fiel mir das Durchhalten von Tag 1-4 eher leicht. Tag 5 war der schlimmste für mich. Da tat dann auch mein Körper weh. Krämpfe an Stellen, die ich nicht kannte, Hunger, Abgeschlagenheit,…
Dann eeeendlich normales Essen - juhuu! Bin jetzt in Woche 3 und das Abwechseln von Ess- und Riegeltagen klappt bis jetzt ganz gut. Nach 5 Tagen waren 6kg runter. Das halt ich jetzt auch ca., esse aber an Esstagen gesund und halte mich an die Regeln. (Augenommen Alkohol - da halte ich mich nicht daran )
Hoffe das Gewicht geht noch weiter runter. Mal sehn”
