“In den ersten 5 Riegeltage hatte ich keine Hungergefühle zwischendurch. Die Riegel schmecken mir und mit viel Wasser trinken kam ich gut über den Tag. Ich hatte allerdings anfangs Kopfweh - ob zufällig oder aufgrund der Umstellung weiß ich nicht. Ich bin jetzt in der Phase einen Tag Essen und einen Tag Riegel. Das klappt gut, da ich mir die Tage bei Bedarf passend schiebe, also auch schon mal zwei Tage Riegel bzw zwei Tage Essen. Mein Gewicht geht langsam aber stetig runter. Ich fühle mich mit dieser Ernährung gerade rundum wohl. Bleibe dabei ☺️”
