“Ich habe die 5-Tage-5-Riegel-Kur leider nicht bis Tag 5 durchgehalten und bin am 4. Tag dazu übergegangen, eine Mahlzeit pro Tag zu mir zu nehmen. Es wurde das Mittagsessen. Morgens und Abends habe ich zwei bzw. einen Riegel zu mir genommen. Und da ich also nur drei Riegel esse, habe ich mich für die Sorten entschieden, die ich am leckersten fand. So macht es auch noch Spaß, da man weiß, es ist schmeckt. Meine größte Angst war es, Hunger zu bekommen, weil ich es gewohnt war, auch morgen schon gut zu frühstücken. Diese Angst hat sich zum Glück nicht bewahrheitet und so halte ich es ganz gut durch, unter der Woche meine Essgewohnheiten mit den Riegeln zu kombinieren. An den Wochenenden setze ich im übrigen aus und essen ganz normal mit Mann und Kindern, da ich dies für den Familienverband gut und wichtig finde. Aber ich achte auch darauf, dass ich halt einen Löffel weniger Pasta oder eine Brot weniger als sonst esse, oder sogar mal ein Eisweißbrot für mich zubereite. So fällt es nicht arg auf und ich muss auch nicht extra kochen. Und beim Grillfest am Wochenende ist dann auch mal ein Gin-Tonic getrunken worden. Ohne schlechtes Gewissen. Vielen Dank und viele Grüße”
“Für unterwegs oder während des Berufsalltags: es ist leicht damit die Kalorienübersicht zu behalten. Ich ersetze manchmal 2 Riegel durch eine gesunde Mahlzeit. Man bekommt wieder ein Gefühl fürs Essen. Ich bin gespannt, wie es im kommenden Urlaub und danach wird.”
