“Ich habe am 11. Oktober mit der INNGREEN Diät gestartet und in den letzten 9 Wochen 6 kg abgenommen.
Der Grund, warum ich mich für Inngreen entschieden habe, waren die Riegel. Ich habe vor langer Zeit einmal versucht mit Diätdrinks abzunehmen. Das hat damals nicht funktioniert, erstens weil es alles süße Drinks sind und zweitens weil ich oft Hunger hatte. Die ersten 5 Riegeltage waren auch wirklich problemlos, ich hatte nie Hunger und zu den Basis- und Kürbisriegeln habe ich immer eine große Tasse Gemüsebrühe getrunken. Ich habe die Riegel auch immer sehr langsam gegessen.
Mir persönlich schmecken alle Riegel!
Dafür waren die ersten Esstage eine Herausforderung, da ich natürlich versucht habe, kalorienreduziert zu essen. Anfangs hatte ich an den Esstagen fast immer Hunger. Aber die Umstellung der Ernährung ging doch relativ schnell und bald hatte ich auch an den Esstagen keinen Hunger mehr. Mir hat es geholfen wenn ich Hunger hatte, dass ich eine Gemüsesuppe gegessen habe oder Magertopfen mit fettarmer Milch cremig gerührt und 5 Dörrpflaumen dazu.
Eine zusätzliche Herausforderung ist, dass ich für meine Tochter sehr kalorienreich kochen muss, da sie einen BMI von 18,5 hat (sie ist sehr groß und sportlich). Jetzt ersetze ich für mich z.B. Nudeln durch Zucchini- oder Karottennudeln. Oder ich esse vorher eine Gemüsesuppe, dann brauche ich nur noch eine kleine Portion der Hauptspeise.
Nachdem ich die ersten 4 kg abgenommen hatte, ging dann auf einmal nichts mehr weiter, obwohl ich nach ca. 1 Woche dann noch einmal 5 Riegeltage gemacht habe. Aber das war ein Gewicht, das ich schon jahrelang nicht mehr unterschritten hatte. Nach 2 1/2 Wochen ging’s dann auf einmal wieder. Jetzt bin ich in Phase 3 und habe meine Ernährung so gut umgestellt, dass ich weiterhin langsam abnehme (und das trotz gut gefüllter Dosen mit Weihnachtsbäckerei :-) ).
Ich empfehle jedem die INNGREEN Diät, der dauerhaft seine Ernährung umstellen möchte.”
“Super unkompliziert und man sieht schnell den Erfolg. Dies ist natürlich sehr motivierend und es ist mir leicht gefallen auf gesundes Essen umzusteigen. Während der Riegeltage hatte ich nie ein Hungergefühl und ich hatte den ganzen Tag genügend Energie. Coole Sache”
“Ausgangssituation: Voll berufstätig, kleines Kind, kochfaul und trotz einigermaßen gesunder Ernährung und Sport nichts abgenommen
Jetzt: Voll berufstätig, kleines Kind, immer noch kochfaul und 6kg leichter nach 6 Wochen
Fazit: INNGREEN funktioniert vorallem langfristig - ich brauche nicht mehr über Frühstück und Mittagessen und Snacks in der Arbeit nachdenken und ersetze 2 Riegel am Abend mit Abendessen mit der Familie und verliere trotzdem weiter Gewicht ohne Hunger. Definitive Empfehlung.”
